むくみ対策!オリジナル1日美脚メニュー

エステに行くと気分は上がりますが、結局自分の努力が一番大事だと思います。
なので私は、美脚のためにお金をかけずに出来ることとして、ストレッチと筋トレをしています。
1日の美脚メニューはこんな感じです。
まず、朝起きたときにストレッチを、ベッドの上でそのまま行います。目覚めも良くなるので、3分くらいかけて、開脚したり、雑誌で読んだヨガのポーズをとったりします。
夕方は、色々動いた後で足がパンパンなので、しっかりケアします。
ちょっとだけお金をかけた美脚グッズとして、ローラーを使っています。
MTGのもので、本物のエステティシャンのようにお肉をつかんで流してくれるという触れ込みにつられて買いました。
ほとんど衝動買いだったのですが、かなりの効果があります。
10回コロコロするだけでOK!と説明書にあるとおり、1回1回が、施術部位のものすごく深いところまで届いている気がします!
お風呂で使っても問題ない素材なので、全身浴の時にやってると、リラックスできるし、リンパの流れも良くなります。お風呂から上がったら、キレイな足筋をイメージしながらすかさず筋トレとストレッチ。
朝に行うヤツとは違って、1時間くらいのガチめなものです。

2年くらい続けてたら、明らかに太ももは細くなりました。

悩んでいる人には、以上の方法はぜったいおすすめです。
湯上り美脚を手に入れられます!


脱毛サロンでコンプレックス解消

現在、脱毛サロンの光脱毛に通っています。友人からの誘いがきっかけで、通い始めて4年程になります。サロンというと敷居が高く、気軽に始められるもので はないという印象でしたが、ワキが1万円で永久脱毛ができるとのことで契約をすることにしました。他に、両ヒジ下脱毛コース(1年4回)、手の甲脱毛コー ス(2年8回)を契約しています。初めて施術を経験した際は、長年のコンプレックスである毛深い肌を人前でさらけ出すことにかなり抵抗を感じましたが、ス タッフの方が自分も同じ経験をしていてよく気持ちが分かると声をかけて頂き安心して受けることができました。実際の施術は、まず脱毛する箇所を冷却し、そ こに専用の機材を使い光を手早く照射していきます。

始めた頃は、私の毛質は太く濃いために肌が反応しやすく多少の痛みを感じました。施術の時間は、脱毛の 箇所により時間がかかることもありますが、毎回スタッフの方と楽しくお喋りをしたり、美に関するアドバイスを受けていて、退屈することなく過ごしていま す。初めての施術から半年くらい経ってから、回数で2-3回の施術を受けてから脱毛の効果を実感し始めました。

1回の施術を受けると2週間後くらいで毛が スルッと自然に抜けはじめます。3ヶ月に1回の施術を繰り返すことで徐々に毛が薄くなっていき、産毛のようになりました。以前までは、自己処理にカミソリ を頻繁に使用しており、肌がガサガサになり、赤い発疹や埋もれ毛が発生し、肌トラブルが起きてしまっていました。脱毛を始めてからは、電気シェーバーでの 自己処理に切替え肌への刺激を減らすようにしました。さらに、肌への保湿をし、脱毛の効果を出しやすくする努力もしました。

おかげで今では肌トラブルは全 く起きなくなり、友人からも肌がキレイだと褒められたこともあります。途中で妊娠・出産により、脱毛を止めた時期がありましたが、その間に再び毛が生えて きてしまうということはありませんでした。今では、あれほど太く濃かった毛がだいぶ薄くなり、自己処理をしなくても目立たない程になりました。まだ他の箇 所で納得のいかない所もあるので、今後も脱毛を続けていきたいと思っています。


ミュゼで両膝下を脱毛してもらいました

ミュゼプラチナムという脱毛エステを利用し、私は両膝下を脱毛してもらいました。
両膝は無駄毛がとても気になる部位ですし、スカートやストッキングを着用するにあたっては本当に処理が欠かせないパーツでもあるので、脱毛をしておくととても楽になります。
膝下のお手入れはミュゼではLパーツという扱いになるのですが、私は12回のコースを契約し、約2ヶ月に一度程度のスパンで来店をしています。
膝下はかなり無駄毛が生えている範囲も結構広いですし、結構剛毛だったのでお手入れするにあたって痛さが心配でしたが、ミュゼは光を照射して貰うだけで本当に手軽に一切痛み知らずで手入れをしてくれたので、本当に良かったです。
お肌に優しくジェルを馴染ませてもらい、丁寧に肌を冷却してもらってから光を少しずつ照射してもらいます。
少しだけピリっとした刺激を感じることこそあったものの、ほとんど強い痛みや刺激もなく快適にお手入れをしてもらうことが出来て良かったです。
ミュゼはエステティシャンも一切勧誘してこない点も、好印象で気に入っています。
ベッドの上で仰向けになったりうつ伏せになったりと、基本的にずっとベッドに横になっているだけで施術してもらえて、とても楽でした。
脱毛後も丁寧に肌を保湿してもらえたり、じっくりと肌をクールダウンしてもらえたり、肌にやさしい脱毛で安心しました。